Lpenstocksカーボンウォーキング折りたたみ伸縮衝撃吸収ポータブル杖多機能アウトドアスポーツストレッチ調整可能なalpenstock用アウトドアスポーツマン イエロー イエロー) : (色 KingsleyW 17540gbsz71475-トレッキングポール

アダチ版画研究所
11月第3週番組表による番組種別(PDF・377KB)

Lpenstocksカーボンウォーキング折りたたみ伸縮衝撃吸収ポータブル杖多機能アウトドアスポーツストレッチ調整可能なalpenstock用アウトドアスポーツマン イエロー イエロー) : (色 KingsleyW 17540gbsz71475-トレッキングポール

KingsleyW

インナーバーは、高強度、抗老化、靭性および耐食性を有する高強度炭素繊維特性バーである。

あなたのニーズに応じて3本のバーの伸縮調整、あなたは任意にスティックの長さを縮めることができます。

ワンドは細かいタングステンロッドの先端、タフで耐久性のある、強いグリップです、簡単にゴビ岩道を握ることができます

高効率スキッドプルーフは、アウトドアスポーツの安全性と快適性を高めます。

多機能登山スタッフは力とストレスを軽減することができます。

KingsleyW Lpenstocksカーボンウォーキング折りたたみ伸縮衝撃吸収ポータブル杖多機能アウトドアスポーツストレッチ調整可能なalpenstock用アウトドアスポーツマン (色 : イエロー) イエロー

11月第3週番組表による番組種別(PDF・261KB)

11月第3週番組表による番組種別(PDF・259KB)
04月基本番組表による番組種別(PDF・253KB)

まずはアプリをダウンロード

様々なユニークなセッションがある

10月基本番組表による番組種別(PDF・309KB)

​運動にコミット

「忙しい」の言い訳をワイプアウトして、これからは自分への投資を優先的にスケジュールに入れていきませんか?

04月基本番組表による番組種別(PDF・252KB)

予約時間10分前になったら生配信を聞き始める

気軽に家の外から始められます。必要なものはスマホとイヤフォン。生配信が始まったら「Liveを聞き始める」のボタンが押せるようになります。​ウォーキング、又はランニングのセッションなら動きやすい格好でまずは外に出てみよう。

​ストレッチ開始

セッションの約10分前からトレーナーの声を聞きながら運動前のストレッチを行います。こちらはストレッチビデオでもご確認いただけます。

​ランニングの場合は順位が出るのもLIVERUNの特徴。トレーナーの指示を聴きながら運動後のストレッチを行いましょう。

月の走行距離によってメニューが決まるビストロキャンペーンや、寝る前に行う「まくらの横でヨガ」など、うれしいプレゼント企画も頻繁にあります。

完全にランダムにプレゼントをします。(例えばスターバックスのドリンクチケット)次はあなたに当たるかも。​

フィニッシュ!

10~03月番組種別ごとの放送時間(PDF・41.8KB)
05月第3週番組表による番組種別(PDF・389KB)
04~09月番組種別ごとの放送時間(PDF・51.2KB)
11月第3週番組表による番組種別(PDF・419KB)

​魅力的なセッションを見つける

自分のスケジュールに合うセッションをチェック。1回のクラスは20-40分ほどです。ランニング、ウォーキング、筋トレ、様々なクラスがあります。

10月第3週番組表による番組種別(PDF・264KB)
08月第3週番組表による番組種別(PDF・435KB)

日本中のLiveRunnerたちが一斉にスタート!

リアルタイムなので毎回予想できないドラマが展開されます。

「えみさん、いいペースで走っていますね」「現在トップで走っているのはKさん、続いて、まゆさん。・・・」​「ここからは1分スピードアップをがんばりましょう。3、2、1スタート」
あなたのランナー名も呼ばれるかも?
​ ランニング、又はウォーキング中は笑ったり、考えたり、感動するトークを聞くので運動が苦痛と思えなくなります。

08月第3週番組表による番組種別(PDF・377KB)05月第3週番組表による番組種別(PDF・251KB)

最新情報

お知らせ

Lpenstocksカーボンウォーキング折りたたみ伸縮衝撃吸収ポータブル杖多機能アウトドアスポーツストレッチ調整可能なalpenstock用アウトドアスポーツマン イエロー イエロー) : (色 KingsleyW 17540gbsz71475-トレッキングポール

展覧会情報
コラム
コラム
06月第3週番組表による番組種別(PDF・333KB)